宫缩是什么感觉

宫缩是孕期和分娩过程中非常重要的生理现象，不同阶段的宫缩感受会有所不同。

在孕晚期，孕妇可能会感受到所谓的“假性宫缩”或“布拉克顿希克斯收缩”，这种宫缩通常较为轻微，可能表现为腹部发紧或有轻微的不适感，类似于月经期间的痉挛。这些宫缩往往是不规律的，强度也不会逐渐增加。

而真正的产程宫缩则更为强烈和规律。初产妇的宫缩开始时可能间隔时间较长，随着产程进展，间隔时间会缩短至大约2-3分钟一次，每次持续时间也会逐渐增加到60秒左右。宫缩时，孕妇会感觉到下腹部及腰部的疼痛或压力感，这种疼痛有时会被描述为一种强烈的、几乎无法忍受的痉挛。许多女性形容这种疼痛如同极度强烈的月经痛，并且随着宫缩频率和强度的增加，疼痛感也会加剧。

对于经历过宫缩的女性来说，了解其特点有助于更好地准备迎接新生命的到来。